Smoothie kefir et cranberries - Biocoop
 Cuisine

Smoothie kefir et cranberries

  • Saison : Automne
  • Repas : Boisson
  • Régime particulier : Sans gluten, Végétarien

Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min

Smoothie kefir et cranberries

Ingrédients

Pour 2 personnes

  • 50 g de cranberries séchées
  • 20 cl de jus de cranberry
  • 1 banane
  • 200 ml de kefir
  • 1 kiwi
  • 15 g de graines de chia ou de lin
  • quelques glaçons

Recette

  1. Mélanger les cranberries séchées dans le jus de cranberry pendant une nuit pour les réhydrater.
  2. Le lendemain, éplucher et couper la banane et le kiwi. Dans un mixeur, mettre les cranberries et le jus, la banane, le kiwi, le kefir et les glaçons. Mixer à puissance maximale.
  3. Verser dans des verres, parsemer de graines de chia ou de lin et déguster aussitôt.

 Varier les plaisirs en utilisant des fruits de saison !