Jeunes parents

 

Alimentation, soins, toilette, etc., vous [jeunes parents] ne savez bien souvent pas par ou commencer ! C'est pourquoi, Biocoop vous propose quelques points de repère pour apprendre à vivre bien et bio avec bébé.

 

L'alimentation des futures mamans

 

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Pour rester en forme pendant la grossesse, rien de mieux qu'une cure de vitamines, fibres ou encore acides gras, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.

 Pour en savoir plus, consulter nos dossiers sur :

- les MACRO NUTRIMENTS et,.

- les MICRO NUTRIMENTS à privilégier dans l'alimentation des futures mamans.

 

L'alimentation de bébé

 

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Les premiers mois, seuls les laits maternels et infantiles sont adaptés au tout jeune système digestif de bébé. Le choix est personnel : vous êtes libre de choisir d’allaiter au sein ou au biberon.

 

L'allaitement du sein

Le lait maternel est l’aliment naturel des bébés, par excellence ! Inimitable au niveau nutritionnel, il est économique, écologique et disponible à tout instant.

Jeunes mamans, vous n’avez nul besoin d’une alimentation spécifique ou compliquée. Mangez de tout, en quantité raisonnable (comme pendant la grossesse) et buvez régulièrement, car l’apport en eau favorise la lactation.

Sachez que plus votre bébé tète, plus vous aurez du lait.

 

L'allaitement au biberon

Les laits infantiles ont toutes les qualités nutritionnelles nécessaires pour permettre à bébé de bien grandir.

Demandez conseil (médecin, sage-femme...) pour bien choisir le lait infantile de votre enfant.

NB : Biocoop propose des laits infantiles répondant aux besoins spécifiques de tous les nourrissons, y compris des bébés nécessitant un régime particulier: sans lactose, sans gluten et vegan.

 

L’introduction progressive d’autres aliments en complément du lait (qui reste la base de l’alimentation du bébé, même diversifiée) se fait en moyenne vers l’âge de 6 mois, jamais avant 4 mois.

Cette étape s'appelle la diversification alimentaire. C'est à ce moment que bébé découvre le goût des fruits et légumes, en compote et/ ou purée, pour commencer. Puis, petit à petit au fil des mois, son palais pourra être initié à d'autres textures et saveurs.  

 

>> Consultez notre dossier sur la diversification alimentaire paru dans le magazine Cultures Bio (p.19)

 

Les soins pour maman et bébé

 

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Parce qu'une maman qui prend soi d'elle est une maman épanouie, Biocoop a développé toute une gamme de produits d'hygiène et de beauté bio dédiée à son bien-être. Des produits qui garantissent un minimum d’ingrédients d’origine naturelle, pas d’OGM, ni de colorant de synthèse, de silicone, de paraffine ou de paraben.

 

Bon à savoir :

Parabens, phtalates, méthylisothiazolinone et autres substances à risque, potentiellement allergisantes, colorants de teintures capillaires et phénoxyéthanol, sont proscrits de les cosmétiques commercialisés dans les magasins Biocoop.

 

Les logos bio à connaître

 

 

Attention ! Les produits naturels ou bio contiennent parfois des huiles essentielles. Certaines sont déconseillées pendant la grossesse, comme la sauge, la menthe poivrée, l’eucalyptus, la cannelle ou encore, le romarin.

 

 

Notre recette de liniment oléo calcaire

 

50 % d’eau de chaux - 50 % d’huile d’olive

NB : pour obtenir une consistance moins liquide, diminuez la quantité d’eau de chaux et augmentez la dose d’huile d’olive.

 

 

Les couches écologiques

 

Couches jetables

Couches lavables

Composées de matières naturelles et renouvelables, elles sont respectueuses de la peau de bébé et de l’environnement.

Douces, confortables, très absorbantes, ces couches bio, non blanchies au chlore, sans alcool, colorant, petrolatum et paraffine respectent la peau fragile de bébé. En plus, elles existent aussi en culottes d’apprentissage.

Elles existent avec ou sans culotte de protection, avec ou sans inserts amovibles et lavables, n'hésitez pas à les tester !

 

 

Télécharger le guide parents natures et bébé bio