bien-être intestinal

Pour rester en bonne santé il faut une alimentation équilibrée ! Vous le savez bien. Alors pourquoi au début de la mauvaise saison, est-on tenté par les trucs en "ette" (raclettes, tartiflettes...) ?... car notre corps nous le réclame! Tenir face au froid, demande de l'énergie. Mais attention à la surdose. Pour des intestins en bonne santé, adoptons certains principes macrobiotiques : privilégions céréales entières, légumes, algues, légumineuses et poissons blancs... de saison bien évidemment !